Чай для похудения - Какой чай для похудения лучше?
Какой чай для похудения лучше
Чай для похудения - Какой чай для похудения лучше?


Имбирный чай для похудения Имбирный чай для похудения
О чудодейственных свойствах имбиря уже многим давно известно. Он ускоряет метаболизм и обмен веществ, что, несомненно, способствует снижению веса. Для того чтобы добавить блюду неповторимый оригинальный вкус, многие хозяйки кладут эту экзотическую специю при приготовлении мяса, кондитерских изделий и, конечно же, знаменитых имбирных лимонадов. Но не все в курсе того, что с помощью этого корня можно легко сбросить вес.

О пользе корня имбиря существует большое количество информации. Наибольший эффект достигается при изготовлении напитка на его основе, который благоприятно влияет на кожу, обмен веществ и кровообращение.

Чай, приготовленный с добавлением этой специи, помогает приглушить чувство голода. И в этом его главное преимущество. Перед тем как вы соберетесь плотно поесть, не забудьте выпить чашечку такого чая. Полученный результат вас приятно удивит. Благодаря такому напитку вы насытитесь гораздо меньшей порцией, он поможет ускорить метаболизм и придаст чувство насыщения.

Когда вы придерживаетесь какой-либо диеты, нужно быть реалистом. Ведь чай, приготовленный из имбиря, в одиночку не поможет вам избавиться от ненавистных килограммов. Тут придется хорошо потрудиться над собой и, самое главное, четко контролировать свое питание. Соблюдая правильное питание, исключив из своего рациона сладкие газированные воды, выпечку, кондитерские изделия и фаст-фуд, вы достигнете своей цели. Нелишним будет заняться спортом, йогой или плаваньем. А имбирный чай станет прекрасным дополнением в этом нелегком пути к совершенству.

Рецептов чая с использованием имбиря, который поможет всегда прекрасно выглядеть, можно найти огромное количество. Приведем в пример некоторые из них.

Рецепт классического чая с имбирем
Необходимые ингредиенты: имбирь (тертый или резанный), кипяченая вода.
Способ приготовления: приготовленный имбирь нужно залить водой и варить на медленном огне минут 5-10. Затем процедить полученный напиток и принимать перед каждым плотным приемом пищи – до четырех раз в день. Такой настой можно добавлять в простой зеленый или черный чай.

Рецепт чесночного чая с имбирем
Ингредиенты: вода (250мл.), натертый на терке или мелкорубленый имбирь, зубчик чеснока (1шт.).
Способ приготовления: в предварительно заваренный чай с имбирем нужно добавить зубчик чеснока (в зависимости от объема жидкости) и варить на небольшом огне. Принимать полученный напиток ежедневно перед едой.

Рецепт ромашкового чая с имбирем
Составляющие: кипяченая вода, мелко резанный или тертый имбирь, сушеные цветки ромашки.
Способ приготовления: высушенные цветы ромашки нужно заварить в горячей воде и некоторое время настаивать, затем добавить в напиток заранее приготовленный нарезанный имбирь. Полученный напиток, безусловно, поспособствует снижению веса, а помимо этого, поможет вам всегда быть в тонусе и укрепить иммунитет.

Рецепт коричного чая с имбирем и лимоном
Компоненты: горячая вода, свежий натертый или нарезанный мелко имбирь, цедра лимона или апельсина (или любого цитрусового), небольшая палочка корицы.

Способ приготовления: в заранее приготовленный имбирный чай добавить цедру лимона и палочку корицы. Чтобы вкус был более насыщенный, можно мелко нарезать пару долек лимона или апельсина и добавить их в чай. Все это необходимо настаивать минут 20-25. Такой напиток получается очень вкусным и обогащенным витаминами, что особенно хорошо во время простуд.

Рецепт жгучего чая с красным перцем и имбирем
Ингредиенты: натертый на терке или мелкорубленый имбирь, вода (250мл.), небольшой хвостик красного жгучего перца.

Чай с добавлением острого перца придется по душе не каждому. Плюс ко всему, необходимо учитывать состояние вашего желудка (если есть проблемы, такой чай пить не рекомендуется). Красный перец улучшает выработку желудочного сока еще до приема пищи, что поможет переварить еду.

Имбирь для похудения
Помимо добавления имбиря в напитки, его можно в небольшом количестве добавить в салат или основное блюдо. Если нет времени готовить чай, можно взять небольшой ломтик имбиря и пожевать его за несколько минут до еды – это снизит аппетит. С помощью корня можно уменьшить тягу к сладостям: смешайте тертый имбирь с солью и соком лимона – эффект вас удивит.

Как и у любой крепкой специи, у имбиря есть небольшие противопоказания, которыми не следует пренебрегать. В день количество принимаемого свежего имбиря не должно превышать 6 гр. Не рекомендуется давать имбирь ни в каком виде детям до двух лет. Корень имбиря применяют при расстройствах желудка и тошноте, 2 г вполне достаточно, чтобы избавиться от дискомфорта. А вот перед сном напитки с имбирем принимать не стоит – он очень тонизирует.

Травяной чай для похудения Травяной чай для похудения
Травяные чаи - настоящая находка для людей, активно борющихся с лишним весом. Целебные свойства многих трав благотворно влияют на общее состояние здоровья, а их настои эффективно ускоряют обменные процессы, способствуя быстрому выведению жиров и холестерина из организма. Их влияние на нервную систему также благотворно сказывается на избавлении от лишнего веса соблюдение режима и спокойный крепкий сон - отличное средство для похудения.

В своем составе травяной чай для похудения имеет мочегонные компоненты, которые выводят из организма излишки жидкости. Вместе с ними выводятся вредные вещества, холестерин, жиры, токсины. Кроме того, многие из них обладают потрясающим свойством ускорять обмен веществ, что также быстро ведет к избавлению от лишнего веса и нормализации системы пищеварения. Обычно травяные чаи продаются без рецепта врача, и это, с одной стороны, хорошо. Но, если разглядывать этот вопрос, зная, что многие факты о них рядовому пользователю интернета достаются не с самых достоверных источников, это не так уж и замечательно.

Если вы решили похудеть и при этом использовать травяной чай, лучше всего обратиться к хорошему диетологу, который выявит настоящую причину излишнего веса и назначит тот чай, который будет полезен именно вам. Не стоит искать ответов на женских сайтах и форумах. Поскольку в основном информация на них предоставляется не самая актуальная.

Но если уж у вас не хватает времени, чтобы пойти к врачу, рекомендуем вам принимать травяные чаи для похудения, в составе которых имеются следующие травы: крушина, петрушка, одуванчик, укроп, фенхель, мята, рябина, шиповник, крапива, ежевика и так далее. Состав травяного чая для похудения может варьироваться, но в нем обычно содержатся в качестве основного компонента мочегонные и ускоряющие обмен вещества.

Травяные чаи для похудения завариваются очень просто. Для этого берется подогретый чайник, очищенная кипяченая вода температуры до 80-90 градусов, полотенце. Чайник подогревается совсем немного, после чего в него засыпается травяной чай для похудения. Залейте его водой, после чего накройте плотно крышкой и укутайте полотенцем. Настаивается он обычно минуты 3-8 в зависимости от состава. Пить его можно на протяжении дня, лучше всего горячим и свежеприготовленным. Двух раз употреблять его будет вполне достаточно. Лучше всего для них использовать специальные термосы со стеклянным основаниям, так они в меньшей степени потеряют свою ценность в течении дня. Старайтесь заваривать столько, сколько вы сможете выпить за один день, поскольку на следующий такой чай не будет обладать теми же свойствами.

Травяные чаи также могут стать источником дополнительных жизненных сил. Благодаря чему активность человека, употребляющего его, резко возрастает, а соответственно, калорий тратится куда больше. Вместе с травяным чаем для похудения вы можете использовать тонизирующие настои, которые попросту незаменимы для тех, кто занимается спортом.

Если же вы решили бороться с лишним весом, травяные чаи можно также применять и вместе с зеленым чаем, который благотворно влияет на обмен веществ. Но здесь лучше не переусердствовать, а пить их по следующей схеме: по утрам травяной чай, днем или во время позднего завтрака зеленый, вечером опять травяной. Таким образом, дубильные компоненты зеленого чая в меньшей степени снизят эффект трав.

Научитесь правильно подбирать травяные чаи в соответствии с вашими заболеваниями и недугами, ставшими причиной излишнего веса, и впервые же недели их употребления вы заметите ощутимый положительный эффект.

Как похудеть с помощью зеленого чая Зеленый чай для похудения
Любая женщина, несмотря на возраст и статус, хочет похудеть, при этом не садясь на жесткую диету и не посещая спортзал. Кажется, такое невозможно, но это мнение ошибочно, ведь такой способ есть. Для этого необходимо исключить из рациона жирное и сладкое, делать легкую зарядку, не есть за 4 часа до сна и главное – пить зеленый чай.

Секрет похудения на зеленом чае открыли японцы уже очень давно. Как же этот напиток помогает убрать лишние килограммы? Ответ на этот вопрос прост, ведь в составе чая находятся антиоксиданты, которые расщепляют вредный для организма холестерин, способствующий появлению лишнего веса. Кроме того, зеленый чай благотворно действует на состояние кожи, а также на ее структуру, цвет и даже уменьшает количество морщин.

Чтобы похудеть с помощью зеленого "помощника", нужно знать несколько важных правил:

• употреблять чай нужно без сахара и всевозможных сахарозаменителей;

• для улучшения вкусовых качеств можно добавить сушеные ягоды, либо мелиссу или кусочек лимона;

• для усиления эффекта похудения можно потреблять напиток с сухим имбирем или корицей;

• пить чай лучше всего холодным, на согревание которого организм будет расходовать дополнительные калории;

• необходимо выпивать не менее 4 кружек чая, но на ночь лучше воздержаться, иначе можно проснуться с отекшим лицом;

• при выборе чая следует особое внимание уделить его качеству, ведь вместо похудения можно нанести вред здоровью.

Эффект похудения от зеленого чая зависит от способа его заваривания, поэтому делать это лучше не в пластиковой, а в фарфоровой посуде. Также не следует заливать чай кипятком, поскольку это может испортить вкус, и к тому же чай попросту потеряет все полезные свойства. Очень важным моментом является тип чая, лучшим вариантом будет не пакетированный, а листовой.

Чтобы правильно провести разгрузочные дни на зеленом чае, необходимо на протяжении двух-трех дней каждые два часа выпивать по одной кружке напитка. Помимо чая, можно употреблять небольшое количество риса и сухофруктов. Прежде чем устраивать разгрузочные дни, нужно посоветоваться с гастроэнтерологом, ведь такая монодиета неблагополучно скажется на людях, больных гастритом или язвой.

Если соблюдать все правила, то за три дня можно сбросить до пяти кг лишнего веса. Но если в первый день появится сильное недомогание, боли в области живота, то лучше не использовать эту монодиету, но зеленый чай в малых количествах употреблять не запрещается.

Зеленый чай с молоком: худеем за три дня Зеленый чай с молоком
Зеленый чай – это напиток, известный с древних времен, обладающий множеством целебных свойств. В сравнении с другими видами он подвергается наименьшей обработке, поэтому сохраняет огромное количество полезных веществ, витаминов и микроэлементов. Одним из главных его преимуществ является борьба с лишним весом. Диетологи давно отметили этот целебный напиток и советуют пить его при соблюдении всех диетических методик. Даже существует определенный способ для похудения – зеленый чай с молоком.

Полезные свойства чая и противопоказания

Польза этого продукта неоценима:
1. Листья зеленого чая содержат огромное количество витаминов, благотворно влияют на красоту и здоровье человека, обладают антиоксидантными свойствами, повышают иммунитет, устраняют усталость, снижают уровень холестерина в крови.

2. Широко используется в косметологии (входит в состав кремов, масок), так как обладает омолаживающим эффектом и улучшает цвет лица.

3. Прекрасно действует на нервную систему.

4. Положительно влияет на желудочно-кишечный тракт, оказывая обеззараживающий эффект на внутренние органы.

5. Благоприятно действует на кровеносную систему, укрепляя стенки сосудов и делая их эластичными, снимает спазмы в мышцах, понижает давление.

Употребление зеленого чая также помогает сбросить лишний вес: он улучшает метаболизм, как следствие, организм начинает использовать свои запасы для получения энергии. Сочетание этого напитка с молоком, содержащим легкоусвояемый белок, вызывающий чувство насыщения, вдвойне помогает при похудении.

Зеленый чай вместе с полезными свойствами может оказывать и неблагоприятное воздействие на организм. Он противопоказан при заболеваниях мочевого пузыря, почек, язвах и колитах, гипотонии, не рекомендуется беременным и пожилым, гражданам, страдающим от бессонницы.

Как правильно употреблять зеленый чай с молоком для похудения? Зеленый чай с молоком для похудения
Рецепт полезного напитка: насыпьте в кружку одну чайную ложку заварки, 150 г молока (в данном случае лучше использовать с большим процентом жирности) доведите до кипения, залейте листья и дайте настояться в течение пяти минут. Можно добавить для вкуса мед или заменитель сахара.

Используя зеленый чай с молоком для похудения, исключите все продукты. Максимальная продолжительность курса составляет 3 суток, не более. Если почувствуете сильный голод, то разрешается добавить немного сухофруктов (кураги, чернослива или изюма). Для закрепления полученного результата не стоит набрасываться на калорийные продукты: употребляйте овощи, фрукты, кисломолочные напитки. Следующий курс разгрузочных дней необходимо повторять не раньше чем через месяц.

Сочетание зеленого чая с молоком при похудении улучшает обмен веществ в организме, снижает аппетит, выводит вредные токсины, способствуя избавлению от лишнего веса и улучшению самочувствия. Сегодня можно найти немало положительных отзывов об этом целебном напитке и его сочетании с молоком.

Липовый чай для похудения Липовый чай для похудения
С наступлением пляжного сезона представительницы прекрасного пола с сожалением вспоминают те зимние вечера, когда за чашечкой чая они позволяли себе полакомиться вкусными, но довольно калорийными тортиками и пирожками. Однако удовольствие осталось в прошлом, а теперь, когда на бедрах отложились лишние килограммы, нужно что-то предпринимать.

Одни женщины, демонстрируя силу воли, садятся на жесткую диету, другие бегут в спортзал, чтобы под руководством тренера привести тело в порядок, а самые мудрые обращаются к давно испробованным средствам. К ним относятся настои и отвары из различных лечебных трав и растений.

Этот метод заслуживает внимания по нескольким причинам. Во-первых, он подтвердил свою эффективность, поскольку остается конкурентоспособным даже в век высоких технологий. Во-вторых, он экологичен, можно сказать, сама природа сделала подарок любой женщине, которая верит в ее силу. В- третьих, это бюджетный вариант – вам не придется оставлять в аптеке половину своей зарплаты, просто соберите лепестки нужного растения и высушите их.

Если вы живете в большом городе, и у вас нет возможности совершать прогулки по лесам и полям, можно приобрести чай для похудения в специальных магазинах или аптеках. Но будьте внимательны, не спешите, обязательно ознакомьтесь с тем, что входит в состав сбора, и какие он имеет противопоказания.

Нелишним будет получить консультацию специалиста, пусть он подскажет, подходит ли этот чай именно вам. В противном случае вы рискуете тем, что пачка так и останется невостребованной и будет гостем на кухонной полке. А что еще хуже, можно испортить свое здоровье.

Ну а если все моменты учтены, отдайте предпочтение липовому чаю. Чем он привлекателен? Тем, что является отличным мочегонным, бактерицидным и сжигающим жир средством. Его используют для снижения температуры и снятия головной боли.

Приготовить напиток совершенно несложно. Необходимо взять три столовых ложки липового цвета, поместить их в емкость, залить стаканом кипятка, а после выдержать 20 минут. Затем процедить настой и пить как обычный чай. Употреблять его нужно после каждой еды. Это будет способствовать выведению из тела лишней жидкости и токсинов. Таким образом, вы не только похудеете, но и очистите свой организм.

Какие могут быть препятствия на пути к похудению с помощью данного напитка? Лучше выбрать другой способ, если у вас имеются следующие противопоказания:
- проблемы с почками или сердцем;
- нарушения работы желудочно-кишечного тракта;
- аллергия на липовый цвет.

В последние десятилетия увеличивается количество людей, которые не переносят некоторые растения, при этом вы до определенного времени можете не знать, что тоже относитесь к данной категории. Поэтому, если после приема липового чая у вас появился насморк, заложенность носа, кашель, першение в горле и слезоточивость, начали чесаться глаза, то не медлите и обратитесь в поликлинику, а лучше в аллергоцентр. И срочно прекратите пить чай.

Во всех указанных выше случаях вам потребуется консультация и разрешение врача. Если же все в порядке, то знайте, что цвести дерево начинает в самом начале лета, этот момент наиболее подходит для того, чтобы сделать себе запасы лепестков. Для полного курса похудения потребуется собрать около двух 2 кг цветков. После того как вы подсушите их, останется около 600 г.

Сушить цветки нужно не под прямыми лучами солнца, разложив на бумаге в один слой. Важно помешивать их время от времени, и оградить от контакта с насекомыми, это можно сделать при помощи обычной марли.

Собирать липовый цвет нужно в районах, которые находятся далеко от дорог, чтобы растение не было напитано выхлопными газами, иначе пользы от него будет меньше, чем вреда. Липа имеет своеобразный вкус, но через некоторое время к нему привыкаешь. Стоит взять на заметку, что данный чай нельзя пить с сахаром или другими сладостями, иначе эффект от него будет равен нулю.

Если вам удастся избавиться от ненужных килограммов, а при условии, что вы будете делать все правильно, именно так и будет, то не стоит расслабляться. Любой спортсмен знает, что не так тяжело получить победу, как ее удержать, это касается и веса.

Не нужно сразу накидываться на жирное, мучное и жареное. При повторной попытке похудеть вам придется приложить больше сил, поскольку организм будет расценивать ваши действия как экстремальные условия и перейдет в режим экономии. А для того, чтобы всегда хорошо выглядеть и прекрасно себя чувствовать, нужно следить за рационом, выполнять физические упражнения и, что бы ни случилось, сохранять жизнерадостное настроение.

Чаи для похудения в аптеках. Польза или вред чай для похудения в аптеках
Покупая в аптеке чай «для похудения», «для расщепления жировых отложений» не всегда получается добиться результатов. Преимущественно эти чаи состоят из слабительных и мочегонных средств. Расщеплению жира они не способствуют. Единственный положительный эффект, которого вы достигните – это улучшение обмена веществ.

Врачи не рекомендуют пить чай с добавлением слабительных и мочегонных растений. При их длительном поступлении нарушается электролитный баланс, наступает обезвоживание. При злоупотреблении покупными чаями происходит снижение содержания калия в крови. Низкий уровень данного микроэлемента отрицательно влияет на функцию почечной и мышечной системы. При резкой потере калия, организм почувствует: усталость, расстройства желудочно-кишечного тракта, боли в мышцах, отёки, потеря веса. В данном случае, потеря веса будет кратковременной, так как происходит обезвоживание и организм теряет необходимый минерал. Следовательно, постоянное употребление покупного чая для похудения может быть не безопасно.

Производители предлагают большой выбор данного чая. Состав, в большинстве случаев, одинаковый. Некоторые производители используют растения, которые растут в южных широтах (Таиланд, Южная Америка, Камбоджа). К таким растениям относятся: Худия Гордони, экстракт гарниции, Пахима и др. Данные растения снижают чувство голода. Но, помимо этого, у каждого растения есть дополнительные свойства. Например, гипотензивное. О дополнительных свойствах не всегда пишут производители.

К основному составу чая относятся: александрийский лист, зелёный чай.
Александрийский лист (другие названия: лист сенны, лист кассии). Действие проявляется за счёт слабительного эффекта. 95 % всех покупных чаёв для похудения имеют в своём составе это растение. Обратите внимание на 3 возможных варианта названия. Частое употребление вызывает привыкание. Производители рекомендуют периодически менять чай. Но тяжело найти напиток, в составе которого не было бы данного растения.

Зелёный чай делает напиток более полезным. В своем составе имеет много витаминов и минералов. Он благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, обладает тонизирующим эффектом. В покупные чаи его добавляют из-за мочегонного свойства. Но помимо положительных свойств, чай имеет противопоказания.

Каждое растение, которое входит в состав чая для похудения, обладает своими положительными и отрицательными свойствами. Прежде чем пропить курс данного напитка необходимо изучить каждое растение.

Чай для похудения: как правильно подобрать чай для похудения отзывы
Принимая решение сбросить вес, необходимо полностью изменить свой стиль жизни. Изменить пищевые привычки, заняться спортом, скорректировать режим дня. В арсенале борьбы за стройную фигуру есть еще один помощник – чай для похудения.

Волшебные свойства напитков из трав известны с древнейших времен. Традиции чаепития пришли в нашу страну с Востока. И сегодня каждый знает о пользе и лечебных свойствах травяных чаев.

Однако же выбирать чай для похудения следует с осторожностью. Многие составляющие серьезно влияют на организм. Важно помочь своему организму в борьбе с лишними килограммами и постараться не навредить.

Недостатки чая для похудения.
Вы должны понимать, что чай не расщепляет жиры в организме. Целебный напиток лишь может очистить ваше тело от токсинов и вывести накопившуюся жидкость. В состав многих чаев для похудения включают травы, которые действуют как слабительное. При длительном применении такой чай может вызвать нарушения электролитного баланса в организме.

Существует вероятность того, что в фабричный чай добавляют компоненты, которые вызывают привыкание. Поэтому важно пить целебный чай курсами по 2 недели, а затем делать пятидневный перерыв.

Особенности разных сортов чая.
Первым в списке полезных для уменьшения веса чаев можно назвать имбирный. Такой напиток бодрит с утра не хуже чашки кофе и помогает лучше сжигать жировые отложения. Кроме того, имбирь помогает понизить уровень холестерина в крови. Пить такой чай лучше после еды небольшими глоточками.

Прекрасно помогает в борьбе за стройную фигуру зеленый чай. Это чудесный напиток насытит ваш организм антиоксидантами. Он помогает наладить пищеварительные процессы. Чашка зеленого чая с добавлением молока вечером поможет избежать ночных перекусов, так как зеленый чай может унять чувство голода.

Чай каркаде известен своим свойством хорошо утолять жажду. Помимо этого, он содержит вещества, которые противостоят усвоению углеводов и жиров. Для достижения результата необходимо пить по 1 литру каркаде в день в течение 3 недель.

Травяных сборов существует множество. Вы можете сделать их сами или купить в аптеке. В составе может быть мелисса, бузина, ромашка, мята и экзотические восточные травы. Помните, что любые травяные сборы серьезно влияют на организм человека. И только после рекомендаций врача можно использовать эти методы похудения.

Любой напиток для снижения веса нужно пить без сахара. Конечно, нельзя закусывать чай для похудения сладостями. Ложечка меда – это единственное, что допускается добавлять в напиток для худеющих.



279 просмотров 0 комментариев

Поделитесь с друзьями   



Всего комментариев: 0
avatar
Категории раздела
Здоровье толстушки
Красота

  • Категории раздела
    Здоровье толстушки
    Красота




    Лучшие обзоры
    Просмотры: 3083 | Оценили 5 человек | Комментарии: 0
    Просмотры: 6702 | Оценили 5 человек | Комментарии: 1
    Просмотры: 170 | Оценили 5 человек | Комментарии: 0
    Просмотры: 24052 | Оценили 5 человек | Комментарии: 2
    Просмотры: 5837 | Оценили 5 человек | Комментарии: 0
    Просмотры: 11640 | Оценили 4 человек | Комментарии: 0
    Просмотры: 5679 | Оценили 4 человек | Комментарии: 0
    Просмотры: 2884 | Оценили 4 человек | Комментарии: 0
    Просмотры: 642 | Оценили 4 человек | Комментарии: 0
    Просмотры: 874 | Оценили 4 человек | Комментарии: 0
    Каков ваш вес?